Integratori


Vitamina D: dosaggio e benefici

Per parlare di vitamina D è necessario specificare la sua importanza per la costruzione e il mantenimento di ossa sane. Questo perché il calcio, il componente principale dell’osso, può essere assorbito dal nostro corpo solo quando è presente la vitamina D. Il  corpo la produce  quando la luce diretta del […]


Cardo mariano : dosi, patologie e risultati

Il Cardo mariano è stato utilizzato in medicina per oltre 2.000 anni, più comunemente per il trattamento dei disturbi del fegato e della cistifellea. La Silimarina viene dai semi di cardo mariano e si crede sia la parte attiva del cardo mariano. Prodotti a base di cardo mariano sono popolari […]


Vitamina E : studi e dosaggi

La vitamina E è una vitamina liposolubile con proprietà antiossidanti. La vitamina E, esiste in otto forme diverse (isomeri): alfa, beta, gamma-e delta-tocoferolo e alfa-, beta-, gamma-e delta-tocotrienoli. L’Alfa-tocoferolo è la forma più attiva nell’uomo. Supplementi di vitamina E sono disponibili in forme naturali o sintetiche. Le forme naturali sono […]